Wärmeanwendung:
Backofen: Im vorgeheizten Ofen bei ca. 60°C für etwa 15 Minuten erwärmen.
Mikrowelle: Auf mittlerer Stufe für 2-3 Minuten erwärmen.
Vor der Anwendung das Kissen durchkneten und eine Wärmeprobe machen. Vor Überhitzung und Feuchtigkeit schützen.

Kälteanwendung:
Im Kühlschrank oder Tiefkühler kühlen und dann auflegen.