Rezept: Kichererbsen mit Tomaten für 4 Personen.

150g Kichererbsen, 1,5l Wasser, 500g Tomaten, Olivenöl, 3 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 2 EL Tomatenpüree, Paprikagewürz, Thymian, Basilikum, Holle Kräutersalz, 1dl Gemüsebouillon. Die Kichererbsen über Nacht einweichen und mit Wasser 1 Std. kochen. Zwiebeln in halbe Scheiben schneiden und mit dem Knoblauch im Öl dünsten, in Scheiben geschnittene Tomaten, Tomatenpüree und die übrigen Gewürze dazugeben, die Bouillon beifügen und aufkochen. Die Kichererbsen zu den Tomaten geben und anrichten.

Hier finden Sie eine 360-Grad-Ansicht aller Packungsgrössen:

Produktinformationen

Sachbezeichnung

Bio Kichererbsen

Zusammensetzung

Kichererbsen*. *aus biologischer Landwirtschaft..

Eigenschaften

Kichererbsen Bio 500 g Knospe. Hesch gwüsst? ... dass Kichererbsen ohne Salz gekocht werden müssen? Sonst werden sie nicht weich.

Nährwerte

Nährwert Menge pro % Messgenauigkeit
Energie 1420 kJ 100 g Ungefährer Wert (~)
Energie 337 kcal 100 g Ungefährer Wert (~)
Fett 6 g 100 g Ungefährer Wert (~)
Fett, davon gesättigte Fettsäuren 0.6 g 100 g Ungefährer Wert (~)
Kohlenhydrate 44 g 100 g Ungefährer Wert (~)
Kohlenhydrate, davon Zucker 2.4 g 100 g Ungefährer Wert (~)
Eiweiss 19 g 100 g Ungefährer Wert (~)
Salz 06 g 100 g Ungefährer Wert (~)

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    150g Kichererbsen, 1,5l Wasser, 500g Tomaten, Olivenöl, 3 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 2 EL Tomatenpüree, Paprikagewürz, Thymian, Basilikum, Holle Kräutersalz, 1dl Gemüsebouillon. Die Kichererbsen über Nacht einweichen und mit Wasser 1 Std. kochen. Zwiebeln in halbe Scheiben schneiden und mit dem Knoblauch im Öl dünsten, in Scheiben geschnittene Tomaten, Tomatenpüree und die übrigen Gewürze dazugeben, die Bouillon beifügen und aufkochen. Die Kichererbsen zu den Tomaten geben und anrichten.

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    Bio Kichererbsen

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    Kichererbsen*. *aus biologischer Landwirtschaft..

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    Kichererbsen Bio 500 g Knospe. Hesch gwüsst? ... dass Kichererbsen ohne Salz gekocht werden müssen? Sonst werden sie nicht weich.

    Nährwerte

    Nährwert Menge pro % Messgenauigkeit
    Energie 1420 kJ 100 g Ungefährer Wert (~)
    Energie 337 kcal 100 g Ungefährer Wert (~)
    Fett 6 g 100 g Ungefährer Wert (~)
    Fett, davon gesättigte Fettsäuren 0.6 g 100 g Ungefährer Wert (~)
    Kohlenhydrate 44 g 100 g Ungefährer Wert (~)
    Kohlenhydrate, davon Zucker 2.4 g 100 g Ungefährer Wert (~)
    Eiweiss 19 g 100 g Ungefährer Wert (~)
    Salz 06 g 100 g Ungefährer Wert (~)