CHiasamen müssen nicht gemahlen werden. Sie können zum Frühstück unter Getreideflocken oder Jogurt gemischt werden, oder lassen sich über einen Salat verstreuen. Sie sind kochfest und röstbar. Täglich nicht mehr als 15g pro Person verzehren.
| Nährwert |
Menge |
pro |
% |
Messgenauigkeit |
| Energie |
1832 kJ |
100 g |
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| Energie |
438 kcal |
100 g |
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| Fett |
31.1 g |
100 g |
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| Fett, davon gesättigte Fettsäuren |
3.8 g |
100 g |
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| Kohlenhydrate |
4.9 g |
100 g |
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| Kohlenhydrate, davon Zucker |
0.8 g |
100 g |
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| Eiweiss |
20.4 g |
100 g |
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| Ballaststoffe |
31.4 g |
100 g |
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| Salz |
0.03 g |
100 g |
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| Omega-3-Fettsäuren |
18 g |
100 g |
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| Omega-6-Fettsäuren |
6.28 g |
100 g |
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Kann enthalten
- Hartschalenobst (Nüsse und Nusserzeugnisse)
Nach dem Öffnen trocken und vor Licht geschützt aufbewahren.
