Reden wir nicht um den heissen Brei herum: Mit Flohsamen läuft es wie geflutscht! Schon Hildegard nutzte die kleine Samen und hörte auf ihr Bauchgefühl.
Plantago psyllium..
Passt zu: ½ - 2 TL Flohsamen 30 Minuten vorquellen lassen und mit viel Flüssigkeit trinken.
Tipp: Mische die Samen in Müsli, Smoothies oder Joghurt.
