CAFFEINE CAPS liefern 50 mg Koffein in freier Form und eignen sich für den gezielten Einsatz während der Belastung. Koffein wirkt auf verschiedene Weise leistungssteigernd, und wird im Leistungs- wie auch Breitensport seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet.
Die Konzentration steigt im Blut nach ca. 15 Minuten an und erreicht innert 30-90 min ihren Höchstwert. Entsprechend gilt es bei Wettkämpfen, die gewünschte Wirkung auf die Aktivität abzustimmen.
Es ist außerdem bekannt, dass die Wirkung von Koffein vom genetischen Code abhängig ist. Dies hat einen Einfluss auf Dosierung und zeitliche Anwendung. Zur Überprüfung empfehlen wir den Coffegen DNA-Test, erhältlich unter sponser.com/cgxtest.
Koffein trägt zur Verbesserung von Konzentration, Wachheit, Aufmerksamkeit als auch der Ausdauerleistungsfähigkeit bei. Durch seine verschiedenen Wirkmechanismen wirkt Koffein darum in folgenden Situationen positiv auf die Leistung, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen:
- Ausdauerleistungen über 20 min
- hochintensiven Belastungen von 1-20 min Dauer
- intensiven Intervallbelastungen (Teamsportarten)
- Maximalkraftbelastungen
CAFFEINE CAPS bestehen aus säureresistenten Kapsel, wodurch das Koffein erst im Darm freigesetzt wird. Ideal für magenempfindliche AthletInnen auf der Langdistanz.
Alternativ aus dem SPONSER Sortiment: ACTIVATOR 200, Koffeinshot für Aktivitäten bis zu 3 h.
VORTEILE
– gezielte, individuelle Einnahme von Koffein
– Performance Booster
– optimale Verträglichkeit bei längeren Belastungen
ANWENDUNG
Folgende Einnahmeempfehlungen werden in der wissenschaftlichen Literatur je nach Belastungsdauer- oder Intensität empfohlen:

Einsatz bis 3 h: 3-5 mg Koffein pro kg Körpergewicht. Einnahme ca. 30-60 min vor der Belstung.
Einsatz 3 h und mehr: ca. 150-200 mg vor der Belastung, im Anschluss ca. 50-100 mg Koffein pro Stunde
Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Maximal empfohlene Tagesration von 4 Kapseln (200 mg Koffein)* nicht überschreiten. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
*oder laut Schweiz. Gesetzgeber max. 3 mg pro kg Körpergewicht. Diese Dosierung wird auch ernährungswissenschaftlich für eine optimale Wirkung empfohlen.
ZUTATEN
Füllstofff mikrokristalline Cellulose, vegetabile Kapsel (E464), Reisfaser, Koffein.
GEBINDE
Dose 90 Kapseln (22.5 Tagesrationen)
NÄHRWERTE TYPISCHE NÄHRWERTE 1 Kapsel Per 4 Kapseln
Koffein/Caffeine
50 mg
200 mg